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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre le Laos et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Idaho (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Laos : 01H00
Idaho (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Laos : 02H00
Idaho (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Idaho (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Laos : 04H00
Idaho (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Laos : 05H00
Idaho (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Laos : 06H00
Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Laos : 07H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Laos : 08H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Laos : 09H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Laos : 10H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 11H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 12H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 13H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
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Laos : 14H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
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Laos : 15H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
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Laos : 16H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Laos : 17H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Laos : 18H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Laos : 19H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Laos : 20H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Laos : 21H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
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Laos : 22H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
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Laos : 23H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Vientiane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boise ou en revenant à Vientiane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Idaho (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis), Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) également Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Idaho (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).