Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Canada : 13H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Canada : 14H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Canada : 15H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Canada : 16H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Canada : 17H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
Canada : 18H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 06H00
Canada : 19H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 07H00
Canada : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 08H00
Canada : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 09H00
Canada : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 10H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 11H00
Canada : 00H00
-
Kirghizstan : 12H00
Canada : 01H00
-
Kirghizstan : 13H00
Canada : 02H00
-
Kirghizstan : 14H00
Canada : 03H00
-
Kirghizstan : 15H00
Canada : 04H00
-
Kirghizstan : 16H00
Canada : 05H00
-
Kirghizstan : 17H00
Canada : 06H00
-
Kirghizstan : 18H00
Canada : 07H00
-
Kirghizstan : 19H00
Canada : 08H00
-
Kirghizstan : 20H00
Canada : 09H00
-
Kirghizstan : 21H00
Canada : 10H00
-
Kirghizstan : 22H00
Canada : 11H00
-
Kirghizstan : 23H00
Canada : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Bichkek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ottawa ou en revenant à Bichkek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Canada, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada ou bien encore Fuseau Horaire du Canada sans oublier Heure du lever du soleil au Canada et Heure du coucher du soleil au Canada sans oublier Heure du Zenith au Canada mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada et surtout Heure du Crépuscule au Canada mais aussi Durée du Jour au Canada, Passage à l'heure d'hiver au Canada et Passage à l'heure d'été au Canada.
Mary Trudeau