Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Canada

Quel est le décalage horaire entre le Kirghizstan et le Canada ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Canada quand il est par exemple 8H au Kirghizstan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bichkek et Ottawa, comment calculer le décalage horaire entre le Kirghizstan et le Canada, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kirghizstan et le Canada, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ottawa et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Canada : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kirghizstan et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Canada ?

Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Kirghizstan.
Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Canadienne.

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Canada Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Kirghize.
  • Kirghizstan : 00H00

    Canada : 13H00 (Jour -1)

  • Kirghizstan : 01H00

    Canada : 14H00 (Jour -1)

  • Kirghizstan : 02H00

    Canada : 15H00 (Jour -1)

  • Kirghizstan : 03H00

    Canada : 16H00 (Jour -1)

  • Kirghizstan : 04H00

    Canada : 17H00 (Jour -1)

  • Kirghizstan : 05H00

    Canada : 18H00 (Jour -1)

  • Kirghizstan : 06H00

    Canada : 19H00 (Jour -1)

  • Kirghizstan : 07H00

    Canada : 20H00 (Jour -1)

  • Kirghizstan : 08H00

    Canada : 21H00 (Jour -1)

  • Kirghizstan : 09H00

    Canada : 22H00 (Jour -1)

  • Kirghizstan : 10H00

    Canada : 23H00 (Jour -1)

  • Kirghizstan : 11H00

    Canada : 00H00

  • Kirghizstan : 12H00

    Canada : 01H00

  • Kirghizstan : 13H00

    Canada : 02H00

  • Kirghizstan : 14H00

    Canada : 03H00

  • Kirghizstan : 15H00

    Canada : 04H00

  • Kirghizstan : 16H00

    Canada : 05H00

  • Kirghizstan : 17H00

    Canada : 06H00

  • Kirghizstan : 18H00

    Canada : 07H00

  • Kirghizstan : 19H00

    Canada : 08H00

  • Kirghizstan : 20H00

    Canada : 09H00

  • Kirghizstan : 21H00

    Canada : 10H00

  • Kirghizstan : 22H00

    Canada : 11H00

  • Kirghizstan : 23H00

    Canada : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Bichkek ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ottawa ou en revenant à Bichkek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé au Canada, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada également Fuseau Horaire du Canada et Heure du lever du soleil au Canada ou bien encore Heure du coucher du soleil au Canada ou bien encore Heure du Zenith au Canada sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada et Heure du Crépuscule au Canada ainsi que Durée du Jour au Canada et Passage à l'heure d'hiver au Canada et Passage à l'heure d'été au Canada.

Mary TrudeauMary Trudeau

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