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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Kansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Kansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kansas (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Kansas.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Kansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kansas à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Kansas (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Kansas (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Kansas (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Kansas (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Kansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Kansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 06H00
Kansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 07H00
Kansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 08H00
Kansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
Kansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 10H00
Kansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 11H00
Kansas (États-Unis) : 00H00
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Kazakhstan : 12H00
Kansas (États-Unis) : 01H00
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Kazakhstan : 13H00
Kansas (États-Unis) : 02H00
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Kazakhstan : 14H00
Kansas (États-Unis) : 03H00
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Kazakhstan : 15H00
Kansas (États-Unis) : 04H00
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Kazakhstan : 16H00
Kansas (États-Unis) : 05H00
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Kazakhstan : 17H00
Kansas (États-Unis) : 06H00
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Kazakhstan : 18H00
Kansas (États-Unis) : 07H00
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Kazakhstan : 19H00
Kansas (États-Unis) : 08H00
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Kazakhstan : 20H00
Kansas (États-Unis) : 09H00
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Kazakhstan : 21H00
Kansas (États-Unis) : 10H00
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Kazakhstan : 22H00
Kansas (États-Unis) : 11H00
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Kazakhstan : 23H00
Kansas (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wichita depuis Astana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Wichita ou que vous prendrez le vol de retour pour Astana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kansas (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wichita
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kansas (États-Unis) également Fuseau Horaire du Kansas (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Kansas (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kansas (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Kansas (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kansas (États-Unis), Heure du Crépuscule au Kansas (États-Unis), Durée du Jour au Kansas (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kansas (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Kansas (États-Unis).
John Harris