Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre le Japon et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Japon : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Japon : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Japon : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Japon : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Japon : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
-
Japon : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
-
Japon : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
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Japon : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
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Japon : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
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Japon : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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Japon : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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Japon : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
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Japon : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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Japon : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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Japon : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Tokyo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philadelphia ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Pennsylvanie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis), Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).