Décalage Horaire entre le Ghana et la Pennsylvanie (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Ghana et la Pennsylvanie (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Pennsylvanie (États-Unis) quand il est par exemple 2H au Ghana. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Accra et Philadelphia, comment calculer le décalage horaire entre le Ghana et la Pennsylvanie (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Ghana et la Pennsylvanie (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Philadelphia et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Ghana et la Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Ghana et la Pennsylvanie (États-Unis)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et la Pennsylvanie (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Ghana.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.

Décalage Horaire entre le Ghana et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Ghanéenne.

Ghana : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
Ghana : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
Ghana : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
Ghana : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
Ghana : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
Ghana : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
Ghana : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
Ghana : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
Ghana : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
Ghana : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
Ghana : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
Ghana : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
Ghana : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
Ghana : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
Ghana : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
Ghana : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
Ghana : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
Ghana : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
Ghana : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
Ghana : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
Ghana : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
Ghana : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
Ghana : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00
Ghana : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Accra ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Philadelphia ou en revenant à Accra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Sortez et explorez un peu la Pennsylvanie (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

John Harris

John Harris

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