Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
-
Costa Rica : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
-
Costa Rica : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
-
Costa Rica : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
-
Costa Rica : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
-
Costa Rica : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
-
Costa Rica : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
-
Costa Rica : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
-
Costa Rica : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
-
Costa Rica : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
-
Costa Rica : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
-
Costa Rica : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
-
Costa Rica : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
-
Costa Rica : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
-
Costa Rica : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
-
Costa Rica : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
-
Costa Rica : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00
-
Costa Rica : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00
-
Costa Rica : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00
-
Costa Rica : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00
-
Costa Rica : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Saint-Pierre-et-Miquelon, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon, Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon, Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Justin Desmond