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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le New Hampshire (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure New Hampshire.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
New Hampshire (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
New Hampshire (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
New Hampshire (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
New Hampshire (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 04H00
New Hampshire (États-Unis) : 00H00
-
Cap-Vert : 05H00
New Hampshire (États-Unis) : 01H00
-
Cap-Vert : 06H00
New Hampshire (États-Unis) : 02H00
-
Cap-Vert : 07H00
New Hampshire (États-Unis) : 03H00
-
Cap-Vert : 08H00
New Hampshire (États-Unis) : 04H00
-
Cap-Vert : 09H00
New Hampshire (États-Unis) : 05H00
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Cap-Vert : 10H00
New Hampshire (États-Unis) : 06H00
-
Cap-Vert : 11H00
New Hampshire (États-Unis) : 07H00
-
Cap-Vert : 12H00
New Hampshire (États-Unis) : 08H00
-
Cap-Vert : 13H00
New Hampshire (États-Unis) : 09H00
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Cap-Vert : 14H00
New Hampshire (États-Unis) : 10H00
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Cap-Vert : 15H00
New Hampshire (États-Unis) : 11H00
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Cap-Vert : 16H00
New Hampshire (États-Unis) : 12H00
-
Cap-Vert : 17H00
New Hampshire (États-Unis) : 13H00
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Cap-Vert : 18H00
New Hampshire (États-Unis) : 14H00
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Cap-Vert : 19H00
New Hampshire (États-Unis) : 15H00
-
Cap-Vert : 20H00
New Hampshire (États-Unis) : 16H00
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Cap-Vert : 21H00
New Hampshire (États-Unis) : 17H00
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Cap-Vert : 22H00
New Hampshire (États-Unis) : 18H00
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Cap-Vert : 23H00
New Hampshire (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Manchester ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au New Hampshire (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis), Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis) également Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).
John Harris