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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre le Cameroun et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Canada : 18H00 (Jour -1)
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Cameroun : 01H00
Canada : 19H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 02H00
Canada : 20H00 (Jour -1)
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Cameroun : 03H00
Canada : 21H00 (Jour -1)
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Cameroun : 04H00
Canada : 22H00 (Jour -1)
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Cameroun : 05H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
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Cameroun : 06H00
Canada : 00H00
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Cameroun : 07H00
Canada : 01H00
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Cameroun : 08H00
Canada : 02H00
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Cameroun : 09H00
Canada : 03H00
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Cameroun : 10H00
Canada : 04H00
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Cameroun : 11H00
Canada : 05H00
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Cameroun : 12H00
Canada : 06H00
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Cameroun : 13H00
Canada : 07H00
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Cameroun : 14H00
Canada : 08H00
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Cameroun : 15H00
Canada : 09H00
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Cameroun : 16H00
Canada : 10H00
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Cameroun : 17H00
Canada : 11H00
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Cameroun : 18H00
Canada : 12H00
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Cameroun : 19H00
Canada : 13H00
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Cameroun : 20H00
Canada : 14H00
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Cameroun : 21H00
Canada : 15H00
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Cameroun : 22H00
Canada : 16H00
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Cameroun : 23H00
Canada : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Yaoundé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ottawa ou en revenant à Yaoundé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Canada, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada et Fuseau Horaire du Canada mais aussi Heure du lever du soleil au Canada, Heure du coucher du soleil au Canada ou bien encore Heure du Zenith au Canada, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada également Heure du Crépuscule au Canada ou bien encore Durée du Jour au Canada sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Canada également Passage à l'heure d'été au Canada.
Mary Trudeau