Décalage Horaire entre le Cambodge et le Canada

Quel est le décalage horaire entre le Cambodge et le Canada ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Canada quand il est par exemple 9H au Cambodge. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Phnom Penh et Ottawa, comment calculer le décalage horaire entre le Cambodge et le Canada, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cambodge et le Canada, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ottawa et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Cambodge et le Canada : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cambodge et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Canada ?

Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Cambodge.
Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Canadienne.

Décalage Horaire entre le Cambodge et le Canada Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Cambodgienne.
  • Cambodge : 00H00

    Canada : 12H00 (Jour -1)

  • Cambodge : 01H00

    Canada : 13H00 (Jour -1)

  • Cambodge : 02H00

    Canada : 14H00 (Jour -1)

  • Cambodge : 03H00

    Canada : 15H00 (Jour -1)

  • Cambodge : 04H00

    Canada : 16H00 (Jour -1)

  • Cambodge : 05H00

    Canada : 17H00 (Jour -1)

  • Cambodge : 06H00

    Canada : 18H00 (Jour -1)

  • Cambodge : 07H00

    Canada : 19H00 (Jour -1)

  • Cambodge : 08H00

    Canada : 20H00 (Jour -1)

  • Cambodge : 09H00

    Canada : 21H00 (Jour -1)

  • Cambodge : 10H00

    Canada : 22H00 (Jour -1)

  • Cambodge : 11H00

    Canada : 23H00 (Jour -1)

  • Cambodge : 12H00

    Canada : 00H00

  • Cambodge : 13H00

    Canada : 01H00

  • Cambodge : 14H00

    Canada : 02H00

  • Cambodge : 15H00

    Canada : 03H00

  • Cambodge : 16H00

    Canada : 04H00

  • Cambodge : 17H00

    Canada : 05H00

  • Cambodge : 18H00

    Canada : 06H00

  • Cambodge : 19H00

    Canada : 07H00

  • Cambodge : 20H00

    Canada : 08H00

  • Cambodge : 21H00

    Canada : 09H00

  • Cambodge : 22H00

    Canada : 10H00

  • Cambodge : 23H00

    Canada : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Phnom Penh ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ottawa ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Canada. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada ainsi que Fuseau Horaire du Canada et surtout Heure du lever du soleil au Canada et surtout Heure du coucher du soleil au Canada ainsi que Heure du Zenith au Canada et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada et Heure du Crépuscule au Canada, Durée du Jour au Canada également Passage à l'heure d'hiver au Canada ou bien encore Passage à l'heure d'été au Canada.

Mary TrudeauMary Trudeau

Suggestions