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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre le Burundi et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Canada : 17H00 (Jour -1)
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Burundi : 01H00
Canada : 18H00 (Jour -1)
-
Burundi : 02H00
Canada : 19H00 (Jour -1)
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Burundi : 03H00
Canada : 20H00 (Jour -1)
-
Burundi : 04H00
Canada : 21H00 (Jour -1)
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Burundi : 05H00
Canada : 22H00 (Jour -1)
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Burundi : 06H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
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Burundi : 07H00
Canada : 00H00
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Burundi : 08H00
Canada : 01H00
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Burundi : 09H00
Canada : 02H00
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Burundi : 10H00
Canada : 03H00
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Burundi : 11H00
Canada : 04H00
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Burundi : 12H00
Canada : 05H00
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Burundi : 13H00
Canada : 06H00
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Burundi : 14H00
Canada : 07H00
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Burundi : 15H00
Canada : 08H00
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Burundi : 16H00
Canada : 09H00
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Burundi : 17H00
Canada : 10H00
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Burundi : 18H00
Canada : 11H00
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Burundi : 19H00
Canada : 12H00
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Burundi : 20H00
Canada : 13H00
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Burundi : 21H00
Canada : 14H00
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Burundi : 22H00
Canada : 15H00
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Burundi : 23H00
Canada : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Bujumbura ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bujumbura en vacances ou vous envoler à Ottawa :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Canada.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada et Fuseau Horaire du Canada ou bien encore Heure du lever du soleil au Canada et surtout Heure du coucher du soleil au Canada, Heure du Zenith au Canada ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada ainsi que Heure du Crépuscule au Canada également Durée du Jour au Canada ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Canada et Passage à l'heure d'été au Canada.
Mary Trudeau