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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre le Brunéi et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Brunéi : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Brunéi : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
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Brunéi : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
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Brunéi : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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Brunéi : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Brunéi : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Brunéi : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Brunéi : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Brunéi : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Brunéi : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Brunéi : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Brunéi : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Brunéi : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Bandar Seri Begawan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre ou en revenant à Bandar Seri Begawan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Saint-Pierre-et-Miquelon, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon également Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Mary Trudeau