Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
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Brunéi : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
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Brunéi : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
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Brunéi : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
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Brunéi : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
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Brunéi : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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Brunéi : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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Brunéi : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
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Brunéi : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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Brunéi : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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Brunéi : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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Brunéi : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Bandar Seri Begawan ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bandar Seri Begawan en vacances ou vous envoler à Philadelphia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Pennsylvanie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).