Décalage Horaire entre le Botswana et le New Hampshire (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Botswana et le New Hampshire (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au New Hampshire (États-Unis) quand il est par exemple 2H au Botswana. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Gaborone et Manchester, comment calculer le décalage horaire entre le Botswana et le New Hampshire (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Botswana et le New Hampshire (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Manchester et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Botswana et le New Hampshire (États-Unis) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Botswana et le New Hampshire (États-Unis)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le New Hampshire (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Botswana.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure New Hampshire.

Décalage Horaire entre le Botswana et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Botswanaise.
  • Botswana : 00H00

    New Hampshire (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Botswana : 01H00

    New Hampshire (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Botswana : 02H00

    New Hampshire (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Botswana : 03H00

    New Hampshire (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Botswana : 04H00

    New Hampshire (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Botswana : 05H00

    New Hampshire (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Botswana : 06H00

    New Hampshire (États-Unis) : 00H00
  • Botswana : 07H00

    New Hampshire (États-Unis) : 01H00
  • Botswana : 08H00

    New Hampshire (États-Unis) : 02H00
  • Botswana : 09H00

    New Hampshire (États-Unis) : 03H00
  • Botswana : 10H00

    New Hampshire (États-Unis) : 04H00
  • Botswana : 11H00

    New Hampshire (États-Unis) : 05H00
  • Botswana : 12H00

    New Hampshire (États-Unis) : 06H00
  • Botswana : 13H00

    New Hampshire (États-Unis) : 07H00
  • Botswana : 14H00

    New Hampshire (États-Unis) : 08H00
  • Botswana : 15H00

    New Hampshire (États-Unis) : 09H00
  • Botswana : 16H00

    New Hampshire (États-Unis) : 10H00
  • Botswana : 17H00

    New Hampshire (États-Unis) : 11H00
  • Botswana : 18H00

    New Hampshire (États-Unis) : 12H00
  • Botswana : 19H00

    New Hampshire (États-Unis) : 13H00
  • Botswana : 20H00

    New Hampshire (États-Unis) : 14H00
  • Botswana : 21H00

    New Hampshire (États-Unis) : 15H00
  • Botswana : 22H00

    New Hampshire (États-Unis) : 16H00
  • Botswana : 23H00

    New Hampshire (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Gaborone ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Manchester ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé au New Hampshire (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis), Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) également Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis), Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) et surtout Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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