Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Pennsylvanie (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bhoutan et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Pennsylvanie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure

• Bhoutan : 00H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 01H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 02H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 03H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 04H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 05H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 06H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 07H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 08H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 09H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 10H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00

• Bhoutan : 11H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00

• Bhoutan : 12H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00

• Bhoutan : 13H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00

• Bhoutan : 14H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00

• Bhoutan : 15H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00

• Bhoutan : 16H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00

• Bhoutan : 17H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00

• Bhoutan : 18H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00

• Bhoutan : 19H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00

• Bhoutan : 20H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00

• Bhoutan : 21H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00

• Bhoutan : 22H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00

• Bhoutan : 23H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Thimphou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philadelphia ou que vous prendrez le vol de retour pour Thimphou :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Pennsylvanie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis), Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis), Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) également Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden