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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Nunavut (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Nunavutoise.
Décalage Horaire entre le Bénin et le Nunavut (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Bénin : 01H00
Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Bénin : 02H00
Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Bénin : 03H00
Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Bénin : 04H00
Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Bénin : 05H00
Nunavut (Canada) : 00H00
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Bénin : 06H00
Nunavut (Canada) : 01H00
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Bénin : 07H00
Nunavut (Canada) : 02H00
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Bénin : 08H00
Nunavut (Canada) : 03H00
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Bénin : 09H00
Nunavut (Canada) : 04H00
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Bénin : 10H00
Nunavut (Canada) : 05H00
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Bénin : 11H00
Nunavut (Canada) : 06H00
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Bénin : 12H00
Nunavut (Canada) : 07H00
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Bénin : 13H00
Nunavut (Canada) : 08H00
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Bénin : 14H00
Nunavut (Canada) : 09H00
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Bénin : 15H00
Nunavut (Canada) : 10H00
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Bénin : 16H00
Nunavut (Canada) : 11H00
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Bénin : 17H00
Nunavut (Canada) : 12H00
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Bénin : 18H00
Nunavut (Canada) : 13H00
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Bénin : 19H00
Nunavut (Canada) : 14H00
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Bénin : 20H00
Nunavut (Canada) : 15H00
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Bénin : 21H00
Nunavut (Canada) : 16H00
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Bénin : 22H00
Nunavut (Canada) : 17H00
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Bénin : 23H00
Nunavut (Canada) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Cotonou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Iqaluit ou votre retour à Cotonou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Nunavut (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) et surtout Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) et Heure du Zenith au Nunavut (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) ainsi que Durée du Jour au Nunavut (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada), Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).
Justin Desmond