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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre le Bénin et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Bénin : 01H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Bénin : 02H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Bénin : 03H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Bénin : 04H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Bénin : 05H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Bénin : 06H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Bénin : 07H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
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Bénin : 08H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
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Bénin : 09H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
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Bénin : 10H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Bénin : 11H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Bénin : 12H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Bénin : 13H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Bénin : 14H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Bénin : 15H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
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Bénin : 16H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
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Bénin : 17H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
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Bénin : 18H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
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Bénin : 19H00
Idaho (États-Unis) : 12H00
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Bénin : 20H00
Idaho (États-Unis) : 13H00
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Bénin : 21H00
Idaho (États-Unis) : 14H00
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Bénin : 22H00
Idaho (États-Unis) : 15H00
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Bénin : 23H00
Idaho (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Cotonou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boise ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Idaho (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis), Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) également Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) et Durée du Jour en Idaho (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
John Harris