Décalage Horaire entre le Bahreïn et Saint-Pierre-et-Miquelon

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et Saint-Pierre-et-Miquelon ?

Décalage Horaire entre le Bahreïn et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure

• Bahreïn : 00H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 01H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 02H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 03H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 04H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 05H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00

• Bahreïn : 06H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00

• Bahreïn : 07H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00

• Bahreïn : 08H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00

• Bahreïn : 09H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00

• Bahreïn : 10H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00

• Bahreïn : 11H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00

• Bahreïn : 12H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00

• Bahreïn : 13H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00

• Bahreïn : 14H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00

• Bahreïn : 15H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00

• Bahreïn : 16H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00

• Bahreïn : 17H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00

• Bahreïn : 18H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00

• Bahreïn : 19H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00

• Bahreïn : 20H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00

• Bahreïn : 21H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00

• Bahreïn : 22H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00

• Bahreïn : 23H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Manama ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre ou en revenant à Manama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Saint-Pierre-et-Miquelon, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon, Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Mary Trudeau