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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Canada : 16H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
Canada : 17H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 02H00
Canada : 18H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 03H00
Canada : 19H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 04H00
Canada : 20H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 05H00
Canada : 21H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 06H00
Canada : 22H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 07H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 08H00
Canada : 00H00
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Bahreïn : 09H00
Canada : 01H00
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Bahreïn : 10H00
Canada : 02H00
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Bahreïn : 11H00
Canada : 03H00
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Bahreïn : 12H00
Canada : 04H00
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Bahreïn : 13H00
Canada : 05H00
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Bahreïn : 14H00
Canada : 06H00
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Bahreïn : 15H00
Canada : 07H00
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Bahreïn : 16H00
Canada : 08H00
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Bahreïn : 17H00
Canada : 09H00
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Bahreïn : 18H00
Canada : 10H00
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Bahreïn : 19H00
Canada : 11H00
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Bahreïn : 20H00
Canada : 12H00
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Bahreïn : 21H00
Canada : 13H00
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Bahreïn : 22H00
Canada : 14H00
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Bahreïn : 23H00
Canada : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Manama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ottawa ou votre retour à Manama :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Canada. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada mais aussi Fuseau Horaire du Canada, Heure du lever du soleil au Canada et surtout Heure du coucher du soleil au Canada également Heure du Zenith au Canada ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada et surtout Heure du Crépuscule au Canada et Durée du Jour au Canada sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Canada mais aussi Passage à l'heure d'été au Canada.
Mary Trudeau