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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le New Hampshire (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure New Hampshire.
Décalage Horaire entre la Zambie et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
New Hampshire (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
New Hampshire (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
New Hampshire (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Zambie : 03H00
New Hampshire (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Zambie : 04H00
New Hampshire (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Zambie : 05H00
New Hampshire (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Zambie : 06H00
New Hampshire (États-Unis) : 00H00
-
Zambie : 07H00
New Hampshire (États-Unis) : 01H00
-
Zambie : 08H00
New Hampshire (États-Unis) : 02H00
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Zambie : 09H00
New Hampshire (États-Unis) : 03H00
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Zambie : 10H00
New Hampshire (États-Unis) : 04H00
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Zambie : 11H00
New Hampshire (États-Unis) : 05H00
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Zambie : 12H00
New Hampshire (États-Unis) : 06H00
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Zambie : 13H00
New Hampshire (États-Unis) : 07H00
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Zambie : 14H00
New Hampshire (États-Unis) : 08H00
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Zambie : 15H00
New Hampshire (États-Unis) : 09H00
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Zambie : 16H00
New Hampshire (États-Unis) : 10H00
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Zambie : 17H00
New Hampshire (États-Unis) : 11H00
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Zambie : 18H00
New Hampshire (États-Unis) : 12H00
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Zambie : 19H00
New Hampshire (États-Unis) : 13H00
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Zambie : 20H00
New Hampshire (États-Unis) : 14H00
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Zambie : 21H00
New Hampshire (États-Unis) : 15H00
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Zambie : 22H00
New Hampshire (États-Unis) : 16H00
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Zambie : 23H00
New Hampshire (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Lusaka ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Manchester ou votre retour à Lusaka :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au New Hampshire (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) et Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).
Samantha Biden