Décalage Horaire entre la Zambie et le Canada

Quel est le décalage horaire entre la Zambie et le Canada ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Canada quand il est par exemple 12H en Zambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lusaka et Ottawa, comment calculer le décalage horaire entre la Zambie et le Canada, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Zambie et le Canada, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ottawa et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Zambie et le Canada : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Zambie et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Canada ?

Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Zambie.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Canadienne.

Décalage Horaire entre la Zambie et le Canada Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Zambienne.
  • Zambie : 00H00

    Canada : 17H00 (Jour -1)

  • Zambie : 01H00

    Canada : 18H00 (Jour -1)

  • Zambie : 02H00

    Canada : 19H00 (Jour -1)

  • Zambie : 03H00

    Canada : 20H00 (Jour -1)

  • Zambie : 04H00

    Canada : 21H00 (Jour -1)

  • Zambie : 05H00

    Canada : 22H00 (Jour -1)

  • Zambie : 06H00

    Canada : 23H00 (Jour -1)

  • Zambie : 07H00

    Canada : 00H00

  • Zambie : 08H00

    Canada : 01H00

  • Zambie : 09H00

    Canada : 02H00

  • Zambie : 10H00

    Canada : 03H00

  • Zambie : 11H00

    Canada : 04H00

  • Zambie : 12H00

    Canada : 05H00

  • Zambie : 13H00

    Canada : 06H00

  • Zambie : 14H00

    Canada : 07H00

  • Zambie : 15H00

    Canada : 08H00

  • Zambie : 16H00

    Canada : 09H00

  • Zambie : 17H00

    Canada : 10H00

  • Zambie : 18H00

    Canada : 11H00

  • Zambie : 19H00

    Canada : 12H00

  • Zambie : 20H00

    Canada : 13H00

  • Zambie : 21H00

    Canada : 14H00

  • Zambie : 22H00

    Canada : 15H00

  • Zambie : 23H00

    Canada : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Lusaka ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lusaka en vacances ou vous envoler à Ottawa :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Faire des activités relaxantes au Canada. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada et Fuseau Horaire du Canada sans oublier Heure du lever du soleil au Canada et surtout Heure du coucher du soleil au Canada mais aussi Heure du Zenith au Canada ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada et surtout Heure du Crépuscule au Canada mais aussi Durée du Jour au Canada et surtout Passage à l'heure d'hiver au Canada et Passage à l'heure d'été au Canada.

Mary TrudeauMary Trudeau

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