Décalage Horaire entre la Tunisie et la Pennsylvanie (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tunisie et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et la Pennsylvanie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Tunisie et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure

• Tunisie : 00H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Tunisie : 01H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Tunisie : 02H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Tunisie : 03H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Tunisie : 04H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Tunisie : 05H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00

• Tunisie : 06H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00

• Tunisie : 07H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00

• Tunisie : 08H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00

• Tunisie : 09H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00

• Tunisie : 10H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00

• Tunisie : 11H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00

• Tunisie : 12H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00

• Tunisie : 13H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00

• Tunisie : 14H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00

• Tunisie : 15H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00

• Tunisie : 16H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00

• Tunisie : 17H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00

• Tunisie : 18H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00

• Tunisie : 19H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00

• Tunisie : 20H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00

• Tunisie : 21H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00

• Tunisie : 22H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00

• Tunisie : 23H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Tunis ?

Si vous prenez un vol pour Tunis ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Philadelphia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pennsylvanie (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden