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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tanzanie et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Canada : 16H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 01H00
Canada : 17H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 02H00
Canada : 18H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 03H00
Canada : 19H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 04H00
Canada : 20H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 05H00
Canada : 21H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 06H00
Canada : 22H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 07H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 08H00
Canada : 00H00
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Tanzanie : 09H00
Canada : 01H00
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Tanzanie : 10H00
Canada : 02H00
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Tanzanie : 11H00
Canada : 03H00
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Tanzanie : 12H00
Canada : 04H00
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Tanzanie : 13H00
Canada : 05H00
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Tanzanie : 14H00
Canada : 06H00
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Tanzanie : 15H00
Canada : 07H00
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Tanzanie : 16H00
Canada : 08H00
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Tanzanie : 17H00
Canada : 09H00
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Tanzanie : 18H00
Canada : 10H00
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Tanzanie : 19H00
Canada : 11H00
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Tanzanie : 20H00
Canada : 12H00
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Tanzanie : 21H00
Canada : 13H00
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Tanzanie : 22H00
Canada : 14H00
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Tanzanie : 23H00
Canada : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Dodoma ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ottawa ou en revenant à Dodoma, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Canada. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada, Fuseau Horaire du Canada mais aussi Heure du lever du soleil au Canada et surtout Heure du coucher du soleil au Canada sans oublier Heure du Zenith au Canada et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada et Heure du Crépuscule au Canada ainsi que Durée du Jour au Canada ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Canada également Passage à l'heure d'été au Canada.
Justin Desmond