Décalage Horaire entre la Suisse et les Îles mineures éloignées des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Îles mineures éloignées des États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et les Îles mineures éloignées des États-Unis ?

Décalage Horaire entre la Suisse et les Îles mineures éloignées des États-Unis Heure par Heure

• Suisse : 00H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 11H00 (Jour -1)

• Suisse : 01H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 12H00 (Jour -1)

• Suisse : 02H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 13H00 (Jour -1)

• Suisse : 03H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 14H00 (Jour -1)

• Suisse : 04H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 15H00 (Jour -1)

• Suisse : 05H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 16H00 (Jour -1)

• Suisse : 06H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 17H00 (Jour -1)

• Suisse : 07H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 18H00 (Jour -1)

• Suisse : 08H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 19H00 (Jour -1)

• Suisse : 09H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 20H00 (Jour -1)

• Suisse : 10H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 21H00 (Jour -1)

• Suisse : 11H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 22H00 (Jour -1)

• Suisse : 12H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 23H00 (Jour -1)

• Suisse : 13H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 00H00

• Suisse : 14H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 01H00

• Suisse : 15H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 02H00

• Suisse : 16H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 03H00

• Suisse : 17H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 04H00

• Suisse : 18H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 05H00

• Suisse : 19H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 06H00

• Suisse : 20H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 07H00

• Suisse : 21H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 08H00

• Suisse : 22H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 09H00

• Suisse : 23H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles mineures éloignées des États-Unis depuis Berne ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berne en vacances ou vous envoler à Îles mineures éloignées des États-Unis :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles mineures éloignées des États-Unis.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles mineures éloignées des États-Unis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles mineures éloignées des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles mineures éloignées des États-Unis ainsi que Fuseau Horaire des Îles mineures éloignées des États-Unis ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis, Heure du coucher du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Heure du Zenith aux Îles mineures éloignées des États-Unis ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles mineures éloignées des États-Unis sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles mineures éloignées des États-Unis également Durée du Jour aux Îles mineures éloignées des États-Unis également Passage à l'heure d'hiver aux Îles mineures éloignées des États-Unis sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles mineures éloignées des États-Unis.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Mary Trudeau