Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Îles mineures éloignées des États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et les Îles mineures éloignées des États-Unis ?
Pour calculer l'heure des Îles mineures éloignées des États-Unis, vous devez retirer 13H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Îles mineures éloignées des États-Unis.
Décalage Horaire entre la Suisse et les Îles mineures éloignées des États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles mineures éloignées des États-Unis à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 11H00 (Jour -1)
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Suisse : 01H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 12H00 (Jour -1)
-
Suisse : 02H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 13H00 (Jour -1)
-
Suisse : 03H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Suisse : 04H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Suisse : 05H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Suisse : 06H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Suisse : 07H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Suisse : 08H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Suisse : 09H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Suisse : 10H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Suisse : 11H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Suisse : 12H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Suisse : 13H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 00H00
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Suisse : 14H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 01H00
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Suisse : 15H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 02H00
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Suisse : 16H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 03H00
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Suisse : 17H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 04H00
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Suisse : 18H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 05H00
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Suisse : 19H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 06H00
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Suisse : 20H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 07H00
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Suisse : 21H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 08H00
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Suisse : 22H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 09H00
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Suisse : 23H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles mineures éloignées des États-Unis depuis Berne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berne en vacances ou vous envoler à Îles mineures éloignées des États-Unis :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Îles mineures éloignées des États-Unis, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles mineures éloignées des États-Unis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles mineures éloignées des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles mineures éloignées des États-Unis également Fuseau Horaire des Îles mineures éloignées des États-Unis et surtout Heure du lever du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis, Heure du coucher du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis, Heure du Zenith aux Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles mineures éloignées des États-Unis également Heure du Crépuscule aux Îles mineures éloignées des États-Unis ainsi que Durée du Jour aux Îles mineures éloignées des États-Unis également Passage à l'heure d'hiver aux Îles mineures éloignées des États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles mineures éloignées des États-Unis.