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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Canada est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre la Suisse et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Canada : 17H00 (Jour -1)
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Suisse : 01H00
Canada : 18H00 (Jour -1)
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Suisse : 02H00
Canada : 19H00 (Jour -1)
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Suisse : 03H00
Canada : 20H00 (Jour -1)
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Suisse : 04H00
Canada : 21H00 (Jour -1)
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Suisse : 05H00
Canada : 22H00 (Jour -1)
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Suisse : 06H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
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Suisse : 07H00
Canada : 00H00
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Suisse : 08H00
Canada : 01H00
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Suisse : 09H00
Canada : 02H00
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Suisse : 10H00
Canada : 03H00
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Suisse : 11H00
Canada : 04H00
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Suisse : 12H00
Canada : 05H00
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Suisse : 13H00
Canada : 06H00
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Suisse : 14H00
Canada : 07H00
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Suisse : 15H00
Canada : 08H00
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Suisse : 16H00
Canada : 09H00
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Suisse : 17H00
Canada : 10H00
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Suisse : 18H00
Canada : 11H00
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Suisse : 19H00
Canada : 12H00
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Suisse : 20H00
Canada : 13H00
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Suisse : 21H00
Canada : 14H00
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Suisse : 22H00
Canada : 15H00
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Suisse : 23H00
Canada : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Berne ?
Si vous prenez un vol pour Berne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ottawa, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Canada, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada et Fuseau Horaire du Canada ou bien encore Heure du lever du soleil au Canada mais aussi Heure du coucher du soleil au Canada et Heure du Zenith au Canada ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada sans oublier Heure du Crépuscule au Canada mais aussi Durée du Jour au Canada et Passage à l'heure d'hiver au Canada sans oublier Passage à l'heure d'été au Canada.
Justin Desmond