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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Somalie et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre la Somalie et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Canada : 16H00 (Jour -1)
-
Somalie : 01H00
Canada : 17H00 (Jour -1)
-
Somalie : 02H00
Canada : 18H00 (Jour -1)
-
Somalie : 03H00
Canada : 19H00 (Jour -1)
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Somalie : 04H00
Canada : 20H00 (Jour -1)
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Somalie : 05H00
Canada : 21H00 (Jour -1)
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Somalie : 06H00
Canada : 22H00 (Jour -1)
-
Somalie : 07H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
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Somalie : 08H00
Canada : 00H00
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Somalie : 09H00
Canada : 01H00
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Somalie : 10H00
Canada : 02H00
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Somalie : 11H00
Canada : 03H00
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Somalie : 12H00
Canada : 04H00
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Somalie : 13H00
Canada : 05H00
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Somalie : 14H00
Canada : 06H00
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Somalie : 15H00
Canada : 07H00
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Somalie : 16H00
Canada : 08H00
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Somalie : 17H00
Canada : 09H00
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Somalie : 18H00
Canada : 10H00
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Somalie : 19H00
Canada : 11H00
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Somalie : 20H00
Canada : 12H00
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Somalie : 21H00
Canada : 13H00
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Somalie : 22H00
Canada : 14H00
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Somalie : 23H00
Canada : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Mogadiscio ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ottawa ou que vous prendrez le vol de retour pour Mogadiscio :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Canada. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada ou bien encore Fuseau Horaire du Canada mais aussi Heure du lever du soleil au Canada mais aussi Heure du coucher du soleil au Canada sans oublier Heure du Zenith au Canada et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada ou bien encore Heure du Crépuscule au Canada et surtout Durée du Jour au Canada sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Canada sans oublier Passage à l'heure d'été au Canada.
Justin Desmond