Décalage Horaire entre la Somalie et la Pennsylvanie (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre la Somalie et la Pennsylvanie (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Pennsylvanie (États-Unis) quand il est par exemple 5H en Somalie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Mogadiscio et Philadelphia, comment calculer le décalage horaire entre la Somalie et la Pennsylvanie (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Somalie et la Pennsylvanie (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Philadelphia et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Somalie et la Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre la Somalie et la Pennsylvanie (États-Unis)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et la Pennsylvanie (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Somalie.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.

Décalage Horaire entre la Somalie et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Somalienne.

Somalie : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
Somalie : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
Somalie : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
Somalie : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
Somalie : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
Somalie : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
Somalie : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
Somalie : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
Somalie : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
Somalie : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
Somalie : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
Somalie : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
Somalie : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
Somalie : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
Somalie : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
Somalie : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
Somalie : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
Somalie : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
Somalie : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
Somalie : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
Somalie : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
Somalie : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
Somalie : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
Somalie : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Mogadiscio ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Philadelphia ou votre retour à Mogadiscio :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Pennsylvanie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis), Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris

John Harris

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