Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Slovénie et Saint-Pierre-et-Miquelon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre la Slovénie et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
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Slovénie : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Slovénie : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
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Slovénie : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
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Slovénie : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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Slovénie : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Slovénie : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Slovénie : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Slovénie : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Slovénie : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Slovénie : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Slovénie : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Slovénie : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Slovénie : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Slovénie : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Slovénie : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Slovénie : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Slovénie : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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Slovénie : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
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Slovénie : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
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Slovénie : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Ljubljana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre ou votre retour à Ljubljana :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Pierre-et-Miquelon.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon, Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.