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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et le Nunavut (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Russe pour obtenir l'heure Nunavutoise.
Décalage Horaire entre la Russie et le Nunavut (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Nunavut (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Nunavut (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Russie : 03H00
Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Russie : 04H00
Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Russie : 05H00
Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Russie : 06H00
Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Russie : 07H00
Nunavut (Canada) : 00H00
-
Russie : 08H00
Nunavut (Canada) : 01H00
-
Russie : 09H00
Nunavut (Canada) : 02H00
-
Russie : 10H00
Nunavut (Canada) : 03H00
-
Russie : 11H00
Nunavut (Canada) : 04H00
-
Russie : 12H00
Nunavut (Canada) : 05H00
-
Russie : 13H00
Nunavut (Canada) : 06H00
-
Russie : 14H00
Nunavut (Canada) : 07H00
-
Russie : 15H00
Nunavut (Canada) : 08H00
-
Russie : 16H00
Nunavut (Canada) : 09H00
-
Russie : 17H00
Nunavut (Canada) : 10H00
-
Russie : 18H00
Nunavut (Canada) : 11H00
-
Russie : 19H00
Nunavut (Canada) : 12H00
-
Russie : 20H00
Nunavut (Canada) : 13H00
-
Russie : 21H00
Nunavut (Canada) : 14H00
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Russie : 22H00
Nunavut (Canada) : 15H00
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Russie : 23H00
Nunavut (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Moscou ?
Si vous prenez un vol pour Moscou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Iqaluit, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Nunavut (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) mais aussi Fuseau Horaire du Nunavut (Canada), Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) également Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) ainsi que Heure du Zenith au Nunavut (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) ainsi que Durée du Jour au Nunavut (Canada) également Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) et Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).
Justin Desmond