Décalage Horaire entre la Russie et le New Hampshire (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre la Russie et le New Hampshire (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au New Hampshire (États-Unis) quand il est par exemple 9H en Russie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Moscou et Manchester, comment calculer le décalage horaire entre la Russie et le New Hampshire (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Russie et le New Hampshire (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Manchester et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Russie et le New Hampshire (États-Unis) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Russie et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Russie et le New Hampshire (États-Unis)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et le New Hampshire (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Russie.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Russe pour obtenir l'heure New Hampshire.

Décalage Horaire entre la Russie et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Russe.
  • Russie : 00H00

    New Hampshire (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Russie : 01H00

    New Hampshire (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Russie : 02H00

    New Hampshire (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Russie : 03H00

    New Hampshire (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Russie : 04H00

    New Hampshire (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Russie : 05H00

    New Hampshire (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Russie : 06H00

    New Hampshire (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Russie : 07H00

    New Hampshire (États-Unis) : 00H00
  • Russie : 08H00

    New Hampshire (États-Unis) : 01H00
  • Russie : 09H00

    New Hampshire (États-Unis) : 02H00
  • Russie : 10H00

    New Hampshire (États-Unis) : 03H00
  • Russie : 11H00

    New Hampshire (États-Unis) : 04H00
  • Russie : 12H00

    New Hampshire (États-Unis) : 05H00
  • Russie : 13H00

    New Hampshire (États-Unis) : 06H00
  • Russie : 14H00

    New Hampshire (États-Unis) : 07H00
  • Russie : 15H00

    New Hampshire (États-Unis) : 08H00
  • Russie : 16H00

    New Hampshire (États-Unis) : 09H00
  • Russie : 17H00

    New Hampshire (États-Unis) : 10H00
  • Russie : 18H00

    New Hampshire (États-Unis) : 11H00
  • Russie : 19H00

    New Hampshire (États-Unis) : 12H00
  • Russie : 20H00

    New Hampshire (États-Unis) : 13H00
  • Russie : 21H00

    New Hampshire (États-Unis) : 14H00
  • Russie : 22H00

    New Hampshire (États-Unis) : 15H00
  • Russie : 23H00

    New Hampshire (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Moscou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Manchester ou en revenant à Moscou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au New Hampshire (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis), Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) et Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis), Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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