Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Îles mineures éloignées des États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et les Îles mineures éloignées des États-Unis ?
Pour calculer l'heure des Îles mineures éloignées des États-Unis, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Îles mineures éloignées des États-Unis.
Décalage Horaire entre la République du Congo et les Îles mineures éloignées des États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles mineures éloignées des États-Unis à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 12H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 01H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 13H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 02H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 14H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 03H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 15H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 04H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 16H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 05H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 17H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 06H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 18H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 07H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 19H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 08H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 20H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 09H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 21H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 10H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 22H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 11H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 23H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 12H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 00H00
-
République du Congo : 13H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 01H00
-
République du Congo : 14H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 02H00
-
République du Congo : 15H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 03H00
-
République du Congo : 16H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 04H00
-
République du Congo : 17H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 05H00
-
République du Congo : 18H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 06H00
-
République du Congo : 19H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 07H00
-
République du Congo : 20H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 08H00
-
République du Congo : 21H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 09H00
-
République du Congo : 22H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 10H00
-
République du Congo : 23H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles mineures éloignées des États-Unis depuis Brazzaville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Îles mineures éloignées des États-Unis ou en revenant à Brazzaville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu les Îles mineures éloignées des États-Unis, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles mineures éloignées des États-Unis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles mineures éloignées des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles mineures éloignées des États-Unis et Fuseau Horaire des Îles mineures éloignées des États-Unis sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis également Heure du Zenith aux Îles mineures éloignées des États-Unis mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles mineures éloignées des États-Unis et Durée du Jour aux Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles mineures éloignées des États-Unis ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles mineures éloignées des États-Unis.