Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
-
République Dominicaine : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
-
République Dominicaine : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
-
République Dominicaine : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
-
République Dominicaine : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
-
République Dominicaine : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
-
République Dominicaine : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
-
République Dominicaine : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
-
République Dominicaine : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
-
République Dominicaine : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
-
République Dominicaine : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
-
République Dominicaine : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
-
République Dominicaine : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
-
République Dominicaine : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
-
République Dominicaine : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
-
République Dominicaine : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
-
République Dominicaine : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
-
République Dominicaine : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
-
République Dominicaine : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00
-
République Dominicaine : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00
-
République Dominicaine : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00
-
République Dominicaine : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00
-
République Dominicaine : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00
-
République Dominicaine : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Saint-Domingue ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Philadelphia ou votre retour à Saint-Domingue :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Pennsylvanie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
Samantha Biden