Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
-
République Dominicaine : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
-
République Dominicaine : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
-
République Dominicaine : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
-
République Dominicaine : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
-
République Dominicaine : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
-
République Dominicaine : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
-
République Dominicaine : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
-
République Dominicaine : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
-
République Dominicaine : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
-
République Dominicaine : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
-
République Dominicaine : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
-
République Dominicaine : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
-
République Dominicaine : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
-
République Dominicaine : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
-
République Dominicaine : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
-
République Dominicaine : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
-
République Dominicaine : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
-
République Dominicaine : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00
-
République Dominicaine : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00
-
République Dominicaine : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00
-
République Dominicaine : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00
-
République Dominicaine : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00
-
République Dominicaine : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Saint-Domingue ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Philadelphia ou votre retour à Saint-Domingue :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Pennsylvanie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis), Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis), Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis), Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
Samantha Biden