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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le New Hampshire (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure New Hampshire.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
New Hampshire (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
New Hampshire (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
New Hampshire (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
New Hampshire (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
New Hampshire (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 05H00
New Hampshire (États-Unis) : 00H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
New Hampshire (États-Unis) : 01H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
New Hampshire (États-Unis) : 02H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
New Hampshire (États-Unis) : 03H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
New Hampshire (États-Unis) : 04H00
-
République démocratique du Congo : 10H00
New Hampshire (États-Unis) : 05H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
New Hampshire (États-Unis) : 06H00
-
République démocratique du Congo : 12H00
New Hampshire (États-Unis) : 07H00
-
République démocratique du Congo : 13H00
New Hampshire (États-Unis) : 08H00
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République démocratique du Congo : 14H00
New Hampshire (États-Unis) : 09H00
-
République démocratique du Congo : 15H00
New Hampshire (États-Unis) : 10H00
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République démocratique du Congo : 16H00
New Hampshire (États-Unis) : 11H00
-
République démocratique du Congo : 17H00
New Hampshire (États-Unis) : 12H00
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République démocratique du Congo : 18H00
New Hampshire (États-Unis) : 13H00
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République démocratique du Congo : 19H00
New Hampshire (États-Unis) : 14H00
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République démocratique du Congo : 20H00
New Hampshire (États-Unis) : 15H00
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République démocratique du Congo : 21H00
New Hampshire (États-Unis) : 16H00
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République démocratique du Congo : 22H00
New Hampshire (États-Unis) : 17H00
-
République démocratique du Congo : 23H00
New Hampshire (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Kinshasa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kinshasa en vacances ou vous envoler à Manchester :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du New Hampshire (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).
Samantha Biden