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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le New Hampshire (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure New Hampshire.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
New Hampshire (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
New Hampshire (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
New Hampshire (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
New Hampshire (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
New Hampshire (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 05H00
New Hampshire (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 06H00
New Hampshire (États-Unis) : 00H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
New Hampshire (États-Unis) : 01H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
New Hampshire (États-Unis) : 02H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
New Hampshire (États-Unis) : 03H00
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République démocratique du Congo : 10H00
New Hampshire (États-Unis) : 04H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
New Hampshire (États-Unis) : 05H00
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République démocratique du Congo : 12H00
New Hampshire (États-Unis) : 06H00
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République démocratique du Congo : 13H00
New Hampshire (États-Unis) : 07H00
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République démocratique du Congo : 14H00
New Hampshire (États-Unis) : 08H00
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République démocratique du Congo : 15H00
New Hampshire (États-Unis) : 09H00
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République démocratique du Congo : 16H00
New Hampshire (États-Unis) : 10H00
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République démocratique du Congo : 17H00
New Hampshire (États-Unis) : 11H00
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République démocratique du Congo : 18H00
New Hampshire (États-Unis) : 12H00
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République démocratique du Congo : 19H00
New Hampshire (États-Unis) : 13H00
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République démocratique du Congo : 20H00
New Hampshire (États-Unis) : 14H00
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République démocratique du Congo : 21H00
New Hampshire (États-Unis) : 15H00
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République démocratique du Congo : 22H00
New Hampshire (États-Unis) : 16H00
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République démocratique du Congo : 23H00
New Hampshire (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Manchester ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du New Hampshire (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis), Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis), Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) et Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).
Samantha Biden