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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Canada : 18H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 01H00
Canada : 19H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 02H00
Canada : 20H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 03H00
Canada : 21H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 04H00
Canada : 22H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 05H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 06H00
Canada : 00H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Canada : 01H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Canada : 02H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Canada : 03H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Canada : 04H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Canada : 05H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Canada : 06H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Canada : 07H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Canada : 08H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Canada : 09H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Canada : 10H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Canada : 11H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Canada : 12H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Canada : 13H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Canada : 14H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Canada : 15H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Canada : 16H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Canada : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Kinshasa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ottawa ou votre retour à Kinshasa :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Canada.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada, Fuseau Horaire du Canada mais aussi Heure du lever du soleil au Canada et Heure du coucher du soleil au Canada mais aussi Heure du Zenith au Canada et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada ainsi que Heure du Crépuscule au Canada sans oublier Durée du Jour au Canada ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Canada sans oublier Passage à l'heure d'été au Canada.
Mary Trudeau