Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Canada

Quel est le décalage horaire entre la République démocratique du Congo et le Canada ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Canada quand il est par exemple 10H en République démocratique du Congo. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kinshasa et Ottawa, comment calculer le décalage horaire entre la République démocratique du Congo et le Canada, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République démocratique du Congo et le Canada, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ottawa et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Canada : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Canada ?

Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Canadienne.

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Canada Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Congolaise.
  • République démocratique du Congo : 00H00

    Canada : 18H00 (Jour -1)

  • République démocratique du Congo : 01H00

    Canada : 19H00 (Jour -1)

  • République démocratique du Congo : 02H00

    Canada : 20H00 (Jour -1)

  • République démocratique du Congo : 03H00

    Canada : 21H00 (Jour -1)

  • République démocratique du Congo : 04H00

    Canada : 22H00 (Jour -1)

  • République démocratique du Congo : 05H00

    Canada : 23H00 (Jour -1)

  • République démocratique du Congo : 06H00

    Canada : 00H00

  • République démocratique du Congo : 07H00

    Canada : 01H00

  • République démocratique du Congo : 08H00

    Canada : 02H00

  • République démocratique du Congo : 09H00

    Canada : 03H00

  • République démocratique du Congo : 10H00

    Canada : 04H00

  • République démocratique du Congo : 11H00

    Canada : 05H00

  • République démocratique du Congo : 12H00

    Canada : 06H00

  • République démocratique du Congo : 13H00

    Canada : 07H00

  • République démocratique du Congo : 14H00

    Canada : 08H00

  • République démocratique du Congo : 15H00

    Canada : 09H00

  • République démocratique du Congo : 16H00

    Canada : 10H00

  • République démocratique du Congo : 17H00

    Canada : 11H00

  • République démocratique du Congo : 18H00

    Canada : 12H00

  • République démocratique du Congo : 19H00

    Canada : 13H00

  • République démocratique du Congo : 20H00

    Canada : 14H00

  • République démocratique du Congo : 21H00

    Canada : 15H00

  • République démocratique du Congo : 22H00

    Canada : 16H00

  • République démocratique du Congo : 23H00

    Canada : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Kinshasa ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ottawa ou votre retour à Kinshasa :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé au Canada, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada ou bien encore Fuseau Horaire du Canada et surtout Heure du lever du soleil au Canada et surtout Heure du coucher du soleil au Canada et surtout Heure du Zenith au Canada et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada mais aussi Heure du Crépuscule au Canada et Durée du Jour au Canada ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Canada sans oublier Passage à l'heure d'été au Canada.

Mary TrudeauMary Trudeau

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