Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Pennsylvanie (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Pennsylvanie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 01H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 02H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 03H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 04H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 05H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00

• République démocratique du Congo : 06H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00

• République démocratique du Congo : 07H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00

• République démocratique du Congo : 21H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00

• République démocratique du Congo : 22H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00

• République démocratique du Congo : 23H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Kinshasa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philadelphia ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pennsylvanie (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis), Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis), Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis), Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

John Harris