Décalage Horaire entre la Pologne et les Îles mineures éloignées des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Îles mineures éloignées des États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et les Îles mineures éloignées des États-Unis ?

Décalage Horaire entre la Pologne et les Îles mineures éloignées des États-Unis Heure par Heure

• Pologne : 00H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 11H00 (Jour -1)

• Pologne : 01H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 12H00 (Jour -1)

• Pologne : 02H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 13H00 (Jour -1)

• Pologne : 03H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 14H00 (Jour -1)

• Pologne : 04H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 15H00 (Jour -1)

• Pologne : 05H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 16H00 (Jour -1)

• Pologne : 06H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 17H00 (Jour -1)

• Pologne : 07H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 18H00 (Jour -1)

• Pologne : 08H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 19H00 (Jour -1)

• Pologne : 09H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 20H00 (Jour -1)

• Pologne : 10H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 21H00 (Jour -1)

• Pologne : 11H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 22H00 (Jour -1)

• Pologne : 12H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 23H00 (Jour -1)

• Pologne : 13H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 00H00

• Pologne : 14H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 01H00

• Pologne : 15H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 02H00

• Pologne : 16H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 03H00

• Pologne : 17H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 04H00

• Pologne : 18H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 05H00

• Pologne : 19H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 06H00

• Pologne : 20H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 07H00

• Pologne : 21H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 08H00

• Pologne : 22H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 09H00

• Pologne : 23H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles mineures éloignées des États-Unis depuis Varsovie ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Îles mineures éloignées des États-Unis ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes aux Îles mineures éloignées des États-Unis. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles mineures éloignées des États-Unis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles mineures éloignées des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles mineures éloignées des États-Unis, Fuseau Horaire des Îles mineures éloignées des États-Unis et Heure du lever du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis et Heure du Zenith aux Îles mineures éloignées des États-Unis et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles mineures éloignées des États-Unis ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles mineures éloignées des États-Unis également Durée du Jour aux Îles mineures éloignées des États-Unis également Passage à l'heure d'hiver aux Îles mineures éloignées des États-Unis, Passage à l'heure d'été aux Îles mineures éloignées des États-Unis.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Justin Desmond