Décalage Horaire entre la Pologne et le Nunavut (Canada)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pologne et Nunavut (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Nunavut (Canada) ?

Décalage Horaire entre la Pologne et le Nunavut (Canada) Heure par Heure

• Pologne : 00H00

  Nunavut (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Pologne : 01H00

  Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Pologne : 02H00

  Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Pologne : 03H00

  Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Pologne : 04H00

  Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Pologne : 05H00

  Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Pologne : 06H00

  Nunavut (Canada) : 00H00

• Pologne : 07H00

  Nunavut (Canada) : 01H00

• Pologne : 08H00

  Nunavut (Canada) : 02H00

• Pologne : 09H00

  Nunavut (Canada) : 03H00

• Pologne : 10H00

  Nunavut (Canada) : 04H00

• Pologne : 11H00

  Nunavut (Canada) : 05H00

• Pologne : 12H00

  Nunavut (Canada) : 06H00

• Pologne : 13H00

  Nunavut (Canada) : 07H00

• Pologne : 14H00

  Nunavut (Canada) : 08H00

• Pologne : 15H00

  Nunavut (Canada) : 09H00

• Pologne : 16H00

  Nunavut (Canada) : 10H00

• Pologne : 17H00

  Nunavut (Canada) : 11H00

• Pologne : 18H00

  Nunavut (Canada) : 12H00

• Pologne : 19H00

  Nunavut (Canada) : 13H00

• Pologne : 20H00

  Nunavut (Canada) : 14H00

• Pologne : 21H00

  Nunavut (Canada) : 15H00

• Pologne : 22H00

  Nunavut (Canada) : 16H00

• Pologne : 23H00

  Nunavut (Canada) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Varsovie ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Iqaluit ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nunavut (Canada).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) et surtout Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) ainsi que Heure du Zenith au Nunavut (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) également Durée du Jour au Nunavut (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada), Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Mary Trudeau