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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 13H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Port Moresby ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre ou en revenant à Port Moresby, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Pierre-et-Miquelon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon et Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon et Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Justin Desmond