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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palestine et Pennsylvanie (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre la Palestine et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Palestine : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Palestine : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Palestine : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Palestine : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Palestine : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Palestine : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Palestine : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
-
Palestine : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
-
Palestine : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
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Palestine : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
-
Palestine : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
-
Palestine : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
-
Palestine : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
-
Palestine : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
-
Palestine : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
-
Palestine : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
-
Palestine : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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Palestine : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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Palestine : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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Palestine : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
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Palestine : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
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Palestine : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
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Palestine : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Ramallah ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Philadelphia ou en revenant à Ramallah, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Pennsylvanie (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
Samantha Biden