Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 16H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Nouvelle-Zélande : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Nouvelle-Zélande : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
-
Nouvelle-Zélande : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
-
Nouvelle-Zélande : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
-
Nouvelle-Zélande : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
-
Nouvelle-Zélande : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
-
Nouvelle-Zélande : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Wellington ?
Si vous prenez un vol pour Wellington ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Pierre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Pierre-et-Miquelon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Justin Desmond