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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Canada est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre la Norvège et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Canada : 17H00 (Jour -1)
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Norvège : 01H00
Canada : 18H00 (Jour -1)
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Norvège : 02H00
Canada : 19H00 (Jour -1)
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Norvège : 03H00
Canada : 20H00 (Jour -1)
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Norvège : 04H00
Canada : 21H00 (Jour -1)
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Norvège : 05H00
Canada : 22H00 (Jour -1)
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Norvège : 06H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
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Norvège : 07H00
Canada : 00H00
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Norvège : 08H00
Canada : 01H00
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Norvège : 09H00
Canada : 02H00
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Norvège : 10H00
Canada : 03H00
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Norvège : 11H00
Canada : 04H00
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Norvège : 12H00
Canada : 05H00
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Norvège : 13H00
Canada : 06H00
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Norvège : 14H00
Canada : 07H00
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Norvège : 15H00
Canada : 08H00
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Norvège : 16H00
Canada : 09H00
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Norvège : 17H00
Canada : 10H00
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Norvège : 18H00
Canada : 11H00
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Norvège : 19H00
Canada : 12H00
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Norvège : 20H00
Canada : 13H00
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Norvège : 21H00
Canada : 14H00
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Norvège : 22H00
Canada : 15H00
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Norvège : 23H00
Canada : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Oslo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ottawa ou que vous prendrez le vol de retour pour Oslo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Canada. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada mais aussi Fuseau Horaire du Canada sans oublier Heure du lever du soleil au Canada sans oublier Heure du coucher du soleil au Canada et surtout Heure du Zenith au Canada sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada également Heure du Crépuscule au Canada ou bien encore Durée du Jour au Canada ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Canada sans oublier Passage à l'heure d'été au Canada.
Mary Trudeau