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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre la Niger et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Niger : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Niger : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Niger : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Niger : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
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Niger : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
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Niger : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
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Niger : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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Niger : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Niger : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Niger : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Niger : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Niger : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Niger : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Niger : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Niger : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Niger : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Niger : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Niger : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Niger : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Niger : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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Niger : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
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Niger : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
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Niger : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Niamey ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre ou que vous prendrez le vol de retour pour Niamey :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Pierre-et-Miquelon.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon et Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon et Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Mary Trudeau