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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre la Namibie et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Namibie : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Namibie : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Namibie : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Namibie : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Namibie : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
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Namibie : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
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Namibie : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
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Namibie : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
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Namibie : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
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Namibie : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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Namibie : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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Namibie : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
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Namibie : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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Namibie : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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Namibie : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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Namibie : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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Namibie : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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Namibie : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
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Namibie : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
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Namibie : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
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Namibie : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
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Namibie : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Windhoek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Philadelphia ou en revenant à Windhoek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Pennsylvanie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
John Harris