Décalage Horaire entre la Mongolie et le Nunavut (Canada)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Nunavut (Canada) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et le Nunavut (Canada) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Nunavut (Canada) : 11H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Nunavut (Canada) : 12H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Nunavut (Canada) : 13H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Nunavut (Canada) : 14H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Nunavut (Canada) : 15H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Nunavut (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Nunavut (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Mongolie : 07H00

  Nunavut (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 08H00

  Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 09H00

  Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 10H00

  Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 11H00

  Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 12H00

  Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 13H00

  Nunavut (Canada) : 00H00

• Mongolie : 14H00

  Nunavut (Canada) : 01H00

• Mongolie : 15H00

  Nunavut (Canada) : 02H00

• Mongolie : 16H00

  Nunavut (Canada) : 03H00

• Mongolie : 17H00

  Nunavut (Canada) : 04H00

• Mongolie : 18H00

  Nunavut (Canada) : 05H00

• Mongolie : 19H00

  Nunavut (Canada) : 06H00

• Mongolie : 20H00

  Nunavut (Canada) : 07H00

• Mongolie : 21H00

  Nunavut (Canada) : 08H00

• Mongolie : 22H00

  Nunavut (Canada) : 09H00

• Mongolie : 23H00

  Nunavut (Canada) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Oulan-Bator ?

Si vous prenez un vol pour Oulan-Bator ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Iqaluit, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nunavut (Canada).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada), Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) également Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) ainsi que Heure du Zenith au Nunavut (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) également Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) et surtout Durée du Jour au Nunavut (Canada) également Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) et Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Mary Trudeau