Décalage Horaire entre la Mongolie et la Pennsylvanie (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Pennsylvanie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 07H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 08H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 09H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 10H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 11H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 12H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00

• Mongolie : 13H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00

• Mongolie : 14H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00

• Mongolie : 15H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00

• Mongolie : 16H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00

• Mongolie : 17H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00

• Mongolie : 18H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00

• Mongolie : 19H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00

• Mongolie : 20H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00

• Mongolie : 21H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00

• Mongolie : 22H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00

• Mongolie : 23H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Oulan-Bator ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Philadelphia ou votre retour à Oulan-Bator :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Pennsylvanie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden