Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Îles mineures éloignées des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mauritanie et Îles mineures éloignées des États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Îles mineures éloignées des États-Unis ?

Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Îles mineures éloignées des États-Unis Heure par Heure

• Mauritanie : 00H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 13H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 01H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 14H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 02H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 15H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 03H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 16H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 04H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 17H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 05H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 18H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 06H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 19H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 07H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 20H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 08H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 21H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 09H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 22H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 10H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 23H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 11H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 00H00

• Mauritanie : 12H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 01H00

• Mauritanie : 13H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 02H00

• Mauritanie : 14H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 03H00

• Mauritanie : 15H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 04H00

• Mauritanie : 16H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 05H00

• Mauritanie : 17H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 06H00

• Mauritanie : 18H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 07H00

• Mauritanie : 19H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 08H00

• Mauritanie : 20H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 09H00

• Mauritanie : 21H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 10H00

• Mauritanie : 22H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 11H00

• Mauritanie : 23H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles mineures éloignées des États-Unis depuis Nouakchott ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Îles mineures éloignées des États-Unis ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé aux Îles mineures éloignées des États-Unis, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles mineures éloignées des États-Unis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles mineures éloignées des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles mineures éloignées des États-Unis également Fuseau Horaire des Îles mineures éloignées des États-Unis mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis, Heure du Zenith aux Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles mineures éloignées des États-Unis et Heure du Crépuscule aux Îles mineures éloignées des États-Unis et Durée du Jour aux Îles mineures éloignées des États-Unis et Passage à l'heure d'hiver aux Îles mineures éloignées des États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles mineures éloignées des États-Unis.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Justin Desmond