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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le New Hampshire (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure New Hampshire.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
New Hampshire (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 01H00
New Hampshire (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 02H00
New Hampshire (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 03H00
New Hampshire (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 04H00
New Hampshire (États-Unis) : 00H00
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Mauritanie : 05H00
New Hampshire (États-Unis) : 01H00
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Mauritanie : 06H00
New Hampshire (États-Unis) : 02H00
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Mauritanie : 07H00
New Hampshire (États-Unis) : 03H00
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Mauritanie : 08H00
New Hampshire (États-Unis) : 04H00
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Mauritanie : 09H00
New Hampshire (États-Unis) : 05H00
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Mauritanie : 10H00
New Hampshire (États-Unis) : 06H00
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Mauritanie : 11H00
New Hampshire (États-Unis) : 07H00
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Mauritanie : 12H00
New Hampshire (États-Unis) : 08H00
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Mauritanie : 13H00
New Hampshire (États-Unis) : 09H00
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Mauritanie : 14H00
New Hampshire (États-Unis) : 10H00
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Mauritanie : 15H00
New Hampshire (États-Unis) : 11H00
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Mauritanie : 16H00
New Hampshire (États-Unis) : 12H00
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Mauritanie : 17H00
New Hampshire (États-Unis) : 13H00
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Mauritanie : 18H00
New Hampshire (États-Unis) : 14H00
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Mauritanie : 19H00
New Hampshire (États-Unis) : 15H00
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Mauritanie : 20H00
New Hampshire (États-Unis) : 16H00
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Mauritanie : 21H00
New Hampshire (États-Unis) : 17H00
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Mauritanie : 22H00
New Hampshire (États-Unis) : 18H00
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Mauritanie : 23H00
New Hampshire (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Manchester ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du New Hampshire (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis), Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis) également Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) et Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis) également Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).
John Harris