Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Canada

Quel est le décalage horaire entre la Mauritanie et le Canada ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Canada quand il est par exemple 11H en Mauritanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nouakchott et Ottawa, comment calculer le décalage horaire entre la Mauritanie et le Canada, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Mauritanie et le Canada, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ottawa et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Canada : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mauritanie et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Canada ?

Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Mauritanie.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Canadienne.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Canada Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Mauritanienne.
  • Mauritanie : 00H00

    Canada : 19H00 (Jour -1)

  • Mauritanie : 01H00

    Canada : 20H00 (Jour -1)

  • Mauritanie : 02H00

    Canada : 21H00 (Jour -1)

  • Mauritanie : 03H00

    Canada : 22H00 (Jour -1)

  • Mauritanie : 04H00

    Canada : 23H00 (Jour -1)

  • Mauritanie : 05H00

    Canada : 00H00

  • Mauritanie : 06H00

    Canada : 01H00

  • Mauritanie : 07H00

    Canada : 02H00

  • Mauritanie : 08H00

    Canada : 03H00

  • Mauritanie : 09H00

    Canada : 04H00

  • Mauritanie : 10H00

    Canada : 05H00

  • Mauritanie : 11H00

    Canada : 06H00

  • Mauritanie : 12H00

    Canada : 07H00

  • Mauritanie : 13H00

    Canada : 08H00

  • Mauritanie : 14H00

    Canada : 09H00

  • Mauritanie : 15H00

    Canada : 10H00

  • Mauritanie : 16H00

    Canada : 11H00

  • Mauritanie : 17H00

    Canada : 12H00

  • Mauritanie : 18H00

    Canada : 13H00

  • Mauritanie : 19H00

    Canada : 14H00

  • Mauritanie : 20H00

    Canada : 15H00

  • Mauritanie : 21H00

    Canada : 16H00

  • Mauritanie : 22H00

    Canada : 17H00

  • Mauritanie : 23H00

    Canada : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Nouakchott ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ottawa ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé au Canada, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada mais aussi Fuseau Horaire du Canada et surtout Heure du lever du soleil au Canada ou bien encore Heure du coucher du soleil au Canada sans oublier Heure du Zenith au Canada mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada, Heure du Crépuscule au Canada sans oublier Durée du Jour au Canada mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Canada ainsi que Passage à l'heure d'été au Canada.

Justin DesmondJustin Desmond

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