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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Idaho (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Malaisie : 01H00
Idaho (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Malaisie : 02H00
Idaho (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Malaisie : 03H00
Idaho (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Malaisie : 04H00
Idaho (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Malaisie : 05H00
Idaho (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Malaisie : 06H00
Idaho (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Malaisie : 07H00
Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Malaisie : 08H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Malaisie : 09H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Malaisie : 10H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Malaisie : 11H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Malaisie : 12H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 13H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 14H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
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Malaisie : 15H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
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Malaisie : 16H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
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Malaisie : 17H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Malaisie : 18H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Malaisie : 19H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Malaisie : 20H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Malaisie : 21H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Malaisie : 22H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
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Malaisie : 23H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Kuala Lumpur ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boise ou en revenant à Kuala Lumpur, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Idaho (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Idaho (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
John Harris