Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lettonie et Pennsylvanie (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre la Lettonie et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
-
Lettonie : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
-
Lettonie : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
-
Lettonie : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
-
Lettonie : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
-
Lettonie : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
-
Lettonie : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
-
Lettonie : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
-
Lettonie : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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Lettonie : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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Lettonie : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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Lettonie : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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Lettonie : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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Lettonie : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
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Lettonie : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
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Lettonie : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
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Lettonie : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Riga ?
Si vous prenez un vol pour Riga ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Philadelphia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pennsylvanie (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis), Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis), Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).