Décalage Horaire entre la Jamaïque et Saint-Pierre-et-Miquelon

Quel est le décalage horaire entre la Jamaïque et Saint-Pierre-et-Miquelon ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Saint-Pierre-et-Miquelon quand il est par exemple 7H en Jamaïque. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kingston et Saint-Pierre, comment calculer le décalage horaire entre la Jamaïque et Saint-Pierre-et-Miquelon, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Jamaïque et Saint-Pierre-et-Miquelon, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saint-Pierre et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Saint-Pierre-et-Miquelon

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Jamaïque et Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre la Jamaïque et Saint-Pierre-et-Miquelon
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et Saint-Pierre-et-Miquelon ?

Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Jamaïque.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.

Décalage Horaire entre la Jamaïque et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Jamaïcaine.

Jamaïque : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
Jamaïque : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
Jamaïque : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
Jamaïque : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
Jamaïque : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
Jamaïque : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
Jamaïque : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
Jamaïque : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
Jamaïque : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
Jamaïque : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
Jamaïque : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
Jamaïque : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
Jamaïque : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
Jamaïque : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
Jamaïque : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
Jamaïque : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
Jamaïque : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
Jamaïque : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00
Jamaïque : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00
Jamaïque : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00
Jamaïque : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00
Jamaïque : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00 (Jour +1)
Jamaïque : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00 (Jour +1)
Jamaïque : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Kingston ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Une fois arrivé à Saint-Pierre-et-Miquelon, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon, Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Justin Desmond

Justin Desmond

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